簡単☆ヨーグルトディップ☆カレー味

ゆぅこ★
ゆぅこ★ @cook_40105528

野菜スティックやサラダに良く合うカレー味のヨーグルトディップ。このディップがあれば、たくさん野菜が摂れます!
このレシピの生い立ち
市販のディップは、結構高カロリーのものが多いので、自分でヘルシーなディップを作ってみました。

簡単☆ヨーグルトディップ☆カレー味

野菜スティックやサラダに良く合うカレー味のヨーグルトディップ。このディップがあれば、たくさん野菜が摂れます!
このレシピの生い立ち
市販のディップは、結構高カロリーのものが多いので、自分でヘルシーなディップを作ってみました。

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材料

4人分
  1. ギリシャヨーグルト(無糖) 100cc
  2. 塩麹 小2
  3. カレー粉 小2
  4. はちみつ 小1

作り方

  1. 1

    全ての材料を混ぜて、出来上がり!もう少しスパイスを効かせたい場合は、クミンパウダーを小1ほど入れてみてください。

コツ・ポイント

ギリシャヨーグルトではなく、ふつうのヨーグルトでもokです。ゆるい感じのヨーグルトの場合、サラダのドレッシングとして使うのも良いかもしれませんね。

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ゆぅこ★
ゆぅこ★ @cook_40105528
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カリフォルニア州在住9年目。2児(5歳と1歳)の母。簡単、美味しい料理を作るのが大好き。グルテンフリー、低GI、発酵食品、代謝アップ料理がメイン。もちろんふつうの和食、アメリカで流行ってるヘルシー料理も好き。レシピは、ほとんど自分用のメモですが、良かったら参考にしてください。ホームページ作りました: http://yukosakaienglish.appspot.com
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