チキンのアボカドタルタル和え
打倒炭水化物ライダー @cook_40108362
糖質制限を考えたダイエット食として作りました。主食は食べないように！
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエット中に考案したメニューです。糖質制限なのでタルタルにタマネギは入れません！
チキンのアボカドタルタル和え
糖質制限を考えたダイエット食として作りました。主食は食べないように！
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエット中に考案したメニューです。糖質制限なのでタルタルにタマネギは入れません！
作り方
- 1
熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、鶏肉と切った長ネギを入れて塩コショウし炒める。
- 2
軽く焦げ目が付いたら酒、鶏ガラスープを入れて蓋をし、蒸らす。
-
- 3
タルタルソースはゆで卵をボールへ入れてアボカド、マヨネーズ、コショウ、レモン汁を入れて混ぜる。
- 4
サニーレタスの上にチキンをのせてタルタルソースをかければ完成
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