ほうれん草と黄金柑のグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

りんごの優しい甘さと黄金柑の爽やかさがおいしいスムージー。
このレシピの生い立ち
無農薬の黄金柑が手に入ったのでスムージーに。

ほうれん草と黄金柑のグリーンスムージー

りんごの優しい甘さと黄金柑の爽やかさがおいしいスムージー。
このレシピの生い立ち
無農薬の黄金柑が手に入ったのでスムージーに。

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材料

できあがり1100cc
  1. ほうれん草 1パック
  2. りんご 1個
  3. 金柑 2個
  4. 200cc

作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさ気に切って、なめらかになるまでよく回します。

  2. 2

    黄金柑は種を取って皮ごと使います。皮が気になる人はお好みで取って下さい。

コツ・ポイント

りんごの食感が優先されてどろっとした仕上がりになります。さらっとした飲み口が好みなら柑橘か水分の多い果物、または水を増やしてください。

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sara99
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肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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