カルシウムたっぷり焼きおにぎり
パズドラあんどドラポ @cook_40104451
妊婦さんにどうぞ！つわりや体調が悪い時さっぱり食べられますよ。
このレシピの生い立ち
大好きな梅干しとしらすを何時もと違う食べ方で食べられるかなと焼きおにぎり風に焼いてみました！
カルシウムたっぷり焼きおにぎり
妊婦さんにどうぞ！つわりや体調が悪い時さっぱり食べられますよ。
このレシピの生い立ち
大好きな梅干しとしらすを何時もと違う食べ方で食べられるかなと焼きおにぎり風に焼いてみました！
作り方
- 1
ごはんに梅干しの身を叩いて混ぜる。その後しらすをまぜる。
- 2
巻きずし用海苔にごはんをのせて広げ巻きずしの様に巻く。二本分なのでごはんは二等分しておいて下さいね！
- 3
巻いたごはんを食べやすい大きさに切り、フライパンで裏表に焦げ目をつける。
コツ・ポイント
塩分の気になる妊婦さんには塩分3%等の減塩梅干しがありますので其方で試されてみてはいかがでしょうか？
三人の子供達と毎日奮闘中！子供達のお腹を満たす為安くて早い料理が一番✨僅かな予算で家族の為に頑張りまーす！recipe印刷100超えました！私のつたないrecipeを沢山見て頂き感謝致します( ´ ▽ ` )ﾉ カレーハンバーグ人気検索トップ10に入りました！本当に有難うございます！٩( ´◡` )( ´◡` )۶
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