もやしとわかめのヘルシー和え

さがちゃん @cook_40034879
市販ドレッシングと合えるだけの超簡単レシピです♪
このレシピの生い立ち
マスタードは好みでもっと入れても美味しいですよ~♪
作り方
- 1
中華ドレッシングとマスタードを合わせ、みじん切りにした長ねぎを加える。
- 2
もやしは塩と酢(材料外)を入れた熱湯でさっと湯がき冷ます。
- 3
ワカメは水でもどして一口大に切る。
- 4
①に冷めたもやしとワカメを加え、すりごまを混ぜたら出来上がり♪
コツ・ポイント
もやしを完全に冷ましてから和えないと、出来上がりが水っぽくなっちゃいますょ。
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