さばとチーズのじゃがバーグ

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缶詰のさばとチーズと青ねぎを、マッシュしたおじゃがに混ぜ込んで焼きました
このレシピの生い立ち
スーパーの『GO!GO!(ゴーゴー)セール』で55円のさば缶ゲット!まずは我が家の定番食材、じゃがいもと組み合わせた一品を作ってみました。

さばとチーズのじゃがバーグ

缶詰のさばとチーズと青ねぎを、マッシュしたおじゃがに混ぜ込んで焼きました
このレシピの生い立ち
スーパーの『GO!GO!(ゴーゴー)セール』で55円のさば缶ゲット!まずは我が家の定番食材、じゃがいもと組み合わせた一品を作ってみました。

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材料

3~4人分
  1. じゃがいも 大2個(正味 約300g)
  2. さば水煮(缶詰) 1缶
  3. プロセスチーズ 50g
  4. 長ねぎ 5cm位
  5. 片栗粉 大さじ2
  6. マヨネーズ 大さじ1
  7. サラダ油 適量
  8. 〔タレ〕
  9. オイスターソース 大さじ2
  10. 酒・みりん 各大さじ1

作り方

  1. 1

    じゃがいもは茹でるかレンジ加熱してマッシュする。さば水煮は汁気を切って軽くほぐす。チーズは5㎜角位に切り、ねぎは小口切りにする。タレの材料を合わせておく。

  2. 2

    じゃがいもに片栗粉とマヨネーズを加えて混ぜ、さばとねぎも加えて混ぜ合わせる。直径5~6cm位の平たい丸型か小判型に成形する。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、2を並べ入れる。中火で3~5分程焼く。

  4. 4

    綺麗な焼き色がついているのを確認して裏返し、更に2~3分程焼く。合わせておいたタレを回し入れ、全体に絡んだら火を止める。

  5. 5

    器に盛り付ける。

コツ・ポイント

手順2の大きさで、大体12個くらい作れます。お弁当に入れる場合などは、もっと小さめに成形されても構いません。
タレは、醤油ベースにして和風にしたり、ケチャップベースにして洋風にしたり、お好みにより色々アレンジして下さい。

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娘と息子はそれぞれ独り立ちして現在は夫との2人暮らし*皆様の素敵なレシピとお届け下さる温かなつくれぽに、いつも助けられ励まされています日々の徒然は、ブログ http://ameblo.jp/capybara-bakeshop/ にて綴っています♪
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