ふわとろおさかなオムレツ☆

ぷち豆大福
ぷち豆大福 @cook_40041378

おさかなソーセージとツナの、おさかなコンビが入ったあっさりオムレツです♪ えのきが意外といい仕事してます♪♪
このレシピの生い立ち
実家で食べていたものをアレンジしました。

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材料

4人分
  1. ニッスイ「おさかなのソーセージ 1本
  2. ツナ 小1缶
  3. じゃが芋 3~4個
  4. 玉ねぎ 1玉
  5. えのき 1P
  6. 塩・コショウ 少々
  7. 6個
  8. 牛乳 90CC(1人分は大さじ1くらい)
  9. 塩(卵用) 少々
  10. ●付け合せ野菜
  11.  サニーレタス 適量
  12.  アスパラガス 4本
  13.  ミニトマト 8個
  14. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    じゃが芋は茹でて潰す。
    ソーセージはイチョウに切る。玉ねぎはみじん切り。えのきは5ミリ幅に切る。

  2. 2

    フライパンに油をしき、玉ねぎをしっかり炒め色が変わってきたらえのきを入れる。えのきがしんなりしてきたらソーセージ・ツナを入れ軽く炒め、塩・コショーで味をつける。

  3. 3

    1の潰したじゃが芋と2を混ぜる。

  4. 4

    卵に牛乳・塩少々を混ぜた卵液で3を包んだふわとろオムレツを作る。
    ケチャップをかければ完成です♪

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レシピ作者

ぷち豆大福
ぷち豆大福 @cook_40041378
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一日30品目の食材を取り入れる事を目標に野菜をたっぷり食べれる、ヘルシーな料理を心がけて作ってます♪
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