オーブントースターでピーマンを焼くだけ♪めっちゃ簡単です♪

きのう何食べたのしろさんレシピを長年作ってるうちに我が家流になりました。

ピーマンの栄養をまるごと食べちゃいましょう！

ピーマンを簡単に作れて食べれます！

冷蔵庫にストックできる常備菜レシピ。あっさりしていて、とびきり美味しいピーマン料理。

ピーマンの消費に。子供もパクパク食べてくれます^_^

揚げずに簡単♪こんがり焼いたなす＆ピーマンの焼き浸しです♡めんつゆだけでなくポン酢も加えるのがポイント。酸味が加わってさっぱり楽しめますよ♪とろっとジューシーななすとほろ苦いピーマンを味わってくださいね。作り置きにもぴったり◎常備しておくと便利ですよ。

お弁当にもピッタリ。ピーマンが苦手でも食べやすいです。

ピーマン🫑はヘタだけを切り落とし、タネはそのまま、丸ごと調理します。種にはカリウムが多く含まれ、塩分に含まれるナトリウム（高血圧などの原因になることもある）を体外に排泄する働きが期待できます。丸のまま調理することで、カリウムをより多く摂取できます👌

ピーマンをまるごと食べて栄養を余さずいただきましょう。

香ばしい焼きピーマンを、おだしの味で。

焼きピーマンをにんにくが効いた調味液に浸したレシピです。