蜂蜜塩麹レモンで♡ えごま油ドレッシング
スタイリッシュママ @tomoko_angel
血液サラサラ～♪
蜂蜜レモン風味の爽やかドレッシング♪
えごま油で認知症予防、アンチエイジング、ダイエット効果期待♡
このレシピの生い立ち
アンチエイジング、ダイエット、認知症予防に、気になっている「えごま油」♪
我が家ではこの頃ドレッシングは、えごま油で作っています♡
蜂蜜塩麹レモンで♡ えごま油ドレッシング
血液サラサラ～♪
蜂蜜レモン風味の爽やかドレッシング♪
えごま油で認知症予防、アンチエイジング、ダイエット効果期待♡
このレシピの生い立ち
アンチエイジング、ダイエット、認知症予防に、気になっている「えごま油」♪
我が家ではこの頃ドレッシングは、えごま油で作っています♡
作り方
- 1
ボウルに材料全部入れて、泡だて器でよく混ぜ合わせる。とろ～んとしたら、出来上がり♪
-
- 2
泡だて器ではなく、ミキサーか、フードプロセッサーで撹拌すると、塩麹の粒々がなくなり、なめらかとろ～んなドレッシングに♪
コツ・ポイント
エゴマ油は、熱に弱い油なので、加熱をせずに食べることがポイントです！
オメガ３のαリノレン酸も効率よく摂れるのでおすすめ☆
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17948139
