かぼちゃ煮物を汁気をきり
ボールに移し潰す。

潰したかぼちゃの中に
きゅうりを薄くスライスした
やつを入れる。

その中にヨーグルトとマヨネーズを
入れ混ぜる。

よく混ざったら完成です！