超簡単！ｶﾌｪ風とんぺい焼☆

Mi＠美容
Mi＠美容 @cook_40111735

超簡単★節約★ダイエット向けの1品(・ω・*)わずか10分程で出来るよ約350カロリー♪1人で食べると満腹！！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので節約★低カロリー

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材料

２人分
  1. 緑豆もやし １袋
  2. キャベツ 1/8個
  3. 卵 ２個
  4. マヨネーズ 小さじ１
  5. 油 小さじ１
  6. 塩コショウ 少々
  7. マヨネーズ すきなだけ
  8. お好み焼きソース すきなだけ

作り方

  1. 1

    モヤシは洗い、キャベツは千切りに。容器に卵とマヨネーズ小さじ1を入れてといておく。

  2. 2

    フライパンでモヤシとキャベツを炒め塩コショウで味付けをし、皿に山みたいに盛る。

  3. 3

    フライパンに卵を入れ、3回くらい軽く混ぜて半熟で火を止め、皿にもった２の上に卵を乗せ、ソースをかけたら完成
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