PMS対策スムージー(ヨーグルト入り)

そらまめるるち
そらまめるるち @cook_40093754

今日のスムージー4/14
このレシピの生い立ち
PMS対策とダイエットのために。

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材料

  1. 豆乳 200ml
  2. きなこ 大さじ1
  3. ヨーグルト 大さじ1
  4. 水菜 1束

作り方

  1. 1

    全部ミキサーで完成!

コツ・ポイント

きなこの甘味しかないので、オリゴ糖とかいれた方がいいかも?

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