オクラと納豆&長芋のネバネバパスタ

meson2009
meson2009 @cook_40058639

オクラと納豆、長芋の組み合わせはそれだけで食べても美味しいですが、タップリの出汁と胡麻でパスタでいただくと格別です
このレシピの生い立ち
オクラのグリーンと納豆と長芋の組み合わせが好きで、パスタにしてみました

オクラと納豆&長芋のネバネバパスタ

オクラと納豆、長芋の組み合わせはそれだけで食べても美味しいですが、タップリの出汁と胡麻でパスタでいただくと格別です
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オクラのグリーンと納豆と長芋の組み合わせが好きで、パスタにしてみました

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材料

3~4人分
  1. パスタスパゲッティーニかフェデリーニ) 200gくらい
  2. 長芋 100gくらい
  3. オクラ 1ネット(8本くらい)
  4. 納豆 1パック
  5. かつお出汁など(お好みのもの) 1カップ
  6. *粗塩 小さじ1
  7. *みりん 大さじ1
  8. *薄口醤油 大さじ2
  9. *醤油 大さじ1弱
  10. コリアンダー 適量
  11. ※苦手な方は抜いて下さい
  12. 白胡麻 大さじ1
  13. パスタ茹で用) 塩少々、オリーブオイル適量

作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩をしてパスタを茹でる
    ※茹であがりはオリーブオイルを絡める

  2. 2

    オクラは薄く輪切りにして、長芋は適当に短冊切りにしてから叩く(ラップに包んで麺棒で叩く)

  3. 3

    2の材料と納豆をボウルで合わせる

  4. 4

    *の出汁と調味料を鍋に入れて沸騰するまで温める

  5. 5

    深めの皿にパスタを盛り、3の材料を乗せ、上から出汁をタップリとかける。最後に白胡麻をかけ、香草を飾り、出来上がり

コツ・ポイント

出汁は市販の麺つゆで代用できます。少し濃いめの味のほうがいいと思います。胡麻をタップリかけたほうが美味しくなります。パスタはスパゲッティーニを使用しています。フェデリーニのほうが和風にいただけると思います(量は調節して下さい)

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meson2009
meson2009 @cook_40058639
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簡単で美味しいと思ったら、気軽に載せています。アロマセラピスト、ハーバルセラピスト、調理師免許、マクロビオティックコンシェルジェなどの資格を持つ二人の子を持つワーキングママです。ブログ→http://petitbleu.exblog.jp/
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