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meson2009

meson2009

@cook_40058639
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簡単で美味しいと思ったら、気軽に載せています。アロマセラピスト、ハーバルセラピスト、調理師免許、マクロビオティックコンシェルジェなどの資格を持つ二人の子を持つワーキングママです。
ブログ→http://petitbleu.exblog.jp/

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  • meson2009 meson2009
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    時短✩角食2斤型用レシピサフ使用

    北海道産強力粉 • 砂糖 • 塩 • バター • 牛乳 • 水 • サフ
    • 角食2斤型
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    簡単ヘルシープルーンマカロニサラダ

    フィッスリ • きゅうり • プルーン • 豆乳 • マヨネーズ • 塩黒胡椒 • 醤油
    • 3~4人分
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    簡単プルーン入りトマトキャベツ炒め煮

    キャベツ • プルーン • トマト • オリーブオイル • 塩黒胡椒 • 醤油
    • 3~4人分
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    塩レモンハーブ鶏胸肉プルーンソース焼き

    鶏胸肉 • 塩レモン • フレッシュハーブ • 玉ねぎ • トマト • プルーン • トマトジュース • トマトケチャップ • 醤油 • 塩 • 黒胡椒 • オリーブオイル
    • 3~4人分
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    南瓜とプルーンのチーズ焼き

    茹で南瓜 • 玉ねぎ • プルーン • 豆乳 • マヨネーズ • 塩 • 黒胡椒 • オリーブオイル • ピザ用チーズ • 炊いたキヌア
    • 4人分
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    常備菜としても☆葱味噌

    白ネギ • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 玄米味噌
    • 作りやすい量
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    きのこタップリ☆おからグラタン

    おから • 豆乳 • マヨネーズ • 卵 • エリンギ • しめじ • 玉ねぎ • 塩黒胡椒 • 醤油 • 菜種油 • ピザ用チーズ
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      ダイエット・バナナチョコケーキ

      バナナ • 地粉 • ベーキングパウダー • カカオパウダー • ココナッツオイル • 甜菜糖シロップ • 豆乳
      • 8cm角×19cm型
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      アップルシナモン・ダイエットケーキ

      地粉 • ベーキングパウダー • ベーキングソーダ • ココナッツオイル • 甜菜糖シロップ • メープルシロップ • 豆乳 • りんご • ラム酒か白ワイン • 粗目 • りんご • シナモンパウダー
      • 直径18㎝型1個分
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      簡単スピード塩レモン

      ノンワックスレモン • 塩
      • 基本の量
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      洋風☆節約豆乳トマトぶっかけうどん

      冷凍さぬきうどん • 豆乳 • トマトジュース • ブイヨン • 塩 • あらびきガーリック • 黒胡椒 • 玉ねぎ • ミニトマト • 鶏ささみ • 塩レモン汁 • レタス •
      • 2人分
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      バター不使用♪ドライマンゴーケーキ

      薄力粉 • きび砂糖 • ベーキーングパウダー • ドライマンゴー • 卵
      • 8cm角×19cm型
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      オーブンレンジ活用で時短角食パン2斤型用

      強力粉 • 塩 • きび砂糖 • ぬるま湯 • 塩麹 • ホシノ天然酵母生種
      • 2斤型
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      市販のタレを使った簡単♪坦々豆乳鍋

      豆乳 • エバラ坦々鍋の素 • 塩麹 • 大根 • 人参 • ブナピー • えのき • キャベツの葉 • ほうれん草 • 豚バラしゃぶしゃぶ用 • 厚揚げ豆腐 • 鍋用ラーメン
      • 4人分
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      パセリタップリ♪さっぱりツナトマト炒飯

      炊いたご飯 • ツナ缶 • トマト • 塩 • 醤油麹 • 醤油 • パセリ
      • 2人分
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      海老と野菜のスイートチリ&マヨ炒め

      白剥き海老 • キャベツ • 玉ねぎ • 赤パプリカ • フェンネル • 塩 • 花山椒 • グレープシードオイル • 豆乳マヨネーズ
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        体に優しい豆乳マヨネーズ

        卵黄 • 豆乳 • 塩 • バルサミコ酢 • 黒胡椒
        • 4~5人分
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        きゅうりのキューちゃん入り梅味炒飯

        炊いたご飯 • セロリの茎 • 梅肉 • キューちゃん • 醤油 • 塩 • 飾りのブロッコリースプラウト
        • 1人分
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        代謝UP♪生姜入り長芋のミートソース焼き

        ミートソース • 長芋 • 生姜 • パルメザンチーズ
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          コクタップリ♪醤油麹入りミートソース

          合い挽きミンチ • 醤油麹 • 玉ねぎ • トマト • トマトジュース • トマト水煮缶 • 塩 • 乾燥タイム • ローリエ • 黒胡椒 • 醤油 • オリーブオイル
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