節約！ダイエット☆もちもちお好み焼き
nanam0304 @cook_40055229
ふわふわもちもちのお好み焼きです。ヘルシーなのに、腹持ち◎！
このレシピの生い立ち
節約とカロリー減のために、おからを使ってみました。一口サイズで作ると、焼くのが簡単で食べやすいです(´▽`)ノ
節約！ダイエット☆もちもちお好み焼き
ふわふわもちもちのお好み焼きです。ヘルシーなのに、腹持ち◎！
このレシピの生い立ち
節約とカロリー減のために、おからを使ってみました。一口サイズで作ると、焼くのが簡単で食べやすいです(´▽`)ノ
作り方
- 1
おからとお好み焼き粉をボールに入れ、混ぜ合わせる。
- 2
ほんだし、青のりも加えて混ぜ合わせる。
- 3
水を入れて均一に混ぜ合わせたら、たまごを投入し、さらにグルグル混ぜ合わせる。もやしも加えてざっくり混ぜる。
- 4
熱したフライパンに油をひき、③をお玉ですくって広げる。（今回は一口サイズにしてみました）
- 5
様子を見ながらひっくり返し、裏面も焼く。
- 6
お皿に移したら、☆をかけて完成(*'▽'*)
コツ・ポイント
混ざりやすいように、順序を工夫しました。
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