小鰺のままかリ デビオさっちゃん @cook_40054870 ままかリを手作りしよう。このレシピの生い立ち岡山の名物はイワシのままかりだと思うが、小鰺を見てやりたくなった。 もっと読む ままかリを手作りしよう。このレシピの生い立ち岡山の名物はイワシのままかりだと思うが、小鰺を見てやりたくなった。 もっと読む 小鰺のままかリ デビオさっちゃん @cook_40054870 ままかリを手作りしよう。このレシピの生い立ち岡山の名物はイワシのままかりだと思うが、小鰺を見てやりたくなった。 もっと読む ままかリを手作りしよう。このレシピの生い立ち岡山の名物はイワシのままかりだと思うが、小鰺を見てやりたくなった。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 家族分 小鰺 9匹 りんご酢 50cc 本みりん 50cc だし醤油 大さじ半分 鷹の爪 一本 ディル 10センチ一つ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小鰺のウロコ、頭はらわたを取り除き、よくあらう。 2 ジップロックに酢、みりん、唐辛子、ディルをいれ、全体が漬かるようにして、空気を抜き密封。 3 １日以上つける。骨やセイゴは漬けておくと柔らかくなるが、気になるならとればいい。 コツ・ポイント 血合いをよく洗いながすこと。１日は漬けること。漬けておくと骨は柔らかくなる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17963389 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2015/04/13 10:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード 小あじ ディル トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 息子弁当152チキンステーキ 息子弁当151アスパラ肉巻き 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め 麻婆風ひき肉豆腐（超実用版） 林檎とさつま芋のレモン🍋煮〜なんちゃって オーブンでふっくらジューシーハンバーグ ◆簡単美味しい♪クラムチャウダー◆ ✿ホテル朝食✿ふわふわフレンチトースト✿ きゅうりのおかかマヨ醤油和え 豚肉とピーマンだけで細切り炒め♪ Korean Ground Beef Bowl Easy Country Pot Roast Ground Beef (or Turkey) Stuffed Bell Peppers Cheesy bacon ranch potatoes Cheese Tortellini Vegetable Soup エビとアボカドのバジル醤油 おもてなしに！ごちそうだし巻き 鰤かま大根煮(鰤の切り身でも） 簡単☆〝白身魚のマジックソルト焼〟 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17963389
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