厚揚げ おかか梅肉サンド

akanetty
akanetty @cook_40053340

厚揚げの簡単美味しいレシピ。

このレシピの生い立ち
和風で、軽いのにしっかり目のおかずを考えていました!

厚揚げ おかか梅肉サンド

厚揚げの簡単美味しいレシピ。

このレシピの生い立ち
和風で、軽いのにしっかり目のおかずを考えていました!

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 2枚
  2. 梅干し 小粒で10個
  3. 鰹節 ひとにぎり
  4. 昆布(おにぎり用) スプーン1杯
  5. みりん 大1〜2
  6. 焼き油 大1〜2
  7. ごま 適量
  8. かいわれ ミツバ など かざり

作り方

  1. 1

    厚揚げにお湯をかけ、余分な脂抜きをする

  2. 2

    厚揚げは好きな大きさに切る。真ん中に梅肉を詰める用のきりこみを入れる

  3. 3

    梅から種を取り、鰹節と昆布をみりんで混ぜる

  4. 4

    厚揚げの間に挟む

  5. 5

    油をひき、焦げ目がつくくらいに焼く。両面。

  6. 6

    裏返したら、ごま油を回し入れて焼く

  7. 7

    盛り付け。
    かいわれや、ミツバで緑を添えると見た目が良くなる♡

  8. 8

    マヨネーズをつけると
    まろやかになるので、添えておくのもよい。

コツ・ポイント

厚揚げの間にマヨネーズを入れずに、お皿に添えた理由として、梅肉と鰹節の風味を生かしておきたかったからです。食べながら両方味わえるように隅っこにマヨネーズをおきました!チーズでも美味しいと思います♡

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無添加、オーガニック、酵素、酵母、発酵、冷凍保存が大好き♡カラダの強い子になれるごはんが目標!外食苦手で昔からおうちごはんloverです。インスタ→@akane.tubu
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