akanetty

@cook_40053340

無添加、オーガニック、酵素、酵母、発酵、冷凍保存が大好き♡カラダの強い子になれるごはんが目標！外食苦手で昔からおうちごはんloverです。インスタ→@akane.tubu

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卵なし　ココアマフィン

オイル • 砂糖、甘味 • 薄力粉 • ココアパウダー • アルミフリーBP • 牛乳or豆乳or水
紙コップ3つ分
〜梅味噌〜

梅 • 味噌 • きび砂糖
2
離乳食に。あかちゃんおやつに　〜プリン〜

卵 • フォローアップミルク • 成長や好みに応じてきび砂糖や甘酒、キシリトールなど
小さいカップ2個分
いちご酒

いちご • 氷砂糖 • レモン • ホワイトラム
いちごジャム

いちご • きび砂糖 • 国産レモンまたはレモン果汁　なくても良い • あれば、バニラビーンズ
1キロ

1
上州味噌パンの味噌だれ

味噌 • みりん • キビ砂糖
ロールパンサイズ3〜4個分
お弁当に安心で入れられる　ごぼうサラダ

ごぼう • にんじん • 砂糖 • 味噌 • すりごま • マヨネーズ
栗　おこわ　リメイク　さつまいも餅

さつまいも • おこわ • そぼろ、チーズなど。 • 米油などの油脂
8個分
チーズそぼろズッキーニ

豚ひき肉 • 玉ねぎ • しょうが • 米油などの炒め油 • きび砂糖 • 味噌 • 水出し昆布だしor水 • ズッキーニ • オリーブオイル • 塩 • 胡椒 • スライスチーズ •
切り干し大根のサラダ

切り干し大根 • トマト • きゅうり • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩胡椒
塩麹きゅうり

きゅうり • 塩麹
お子さま 2色ドーナツ

薄力粉 • 米粉 • BP • 野菜など好きなもの • きな粉など。 • 水分 • 色付け用のココア、抹茶
梅干しを漬けた梅酢の活用柴漬け

きゅうり • 梅酢 • 塩
柴漬けさっぱりポテトサラダ

じゃがいも • 柴漬け • 柴漬けをつけていた梅酢 • マヨネーズ • 塩胡椒 • お好みで砂糖
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セロリが決めて☆甘辛麻婆豆腐

ネギ • 生姜 • セロリ • 油 • ひき肉 • 水 • きび砂糖 • 味噌 • コチュジャン • 唐辛子 • 豆腐 • 山椒 •
離乳食パンケーキ

米粉 • 薄力粉 • BP • きな粉や、ピュアココアパウダー • 麹甘酒 • 豆乳orフォローアップミルクなど • バナナや野菜
作りやすい分量

1
オーブン野菜と豆苗のヨーグルトサラダ

さつまいも • にんじん • その他野菜や、ミックスビーンズなど • オリーブオイル • 塩 • 胡椒 • ヨーグルト • マヨネーズ • 粒マスタード • パルメザンチーズ
こどもに安心♡自家製酵母の米粉ぱん

米粉 • 元種 • ホットヨーグルト
ミニマフィン型12個
ぶりのおろし照り焼き

ぶり • 片栗粉or米粉 • 米油 • 生姜 • ネギ • 酒 • 大根おろし • 砂糖 • 醤油 • 酒
2人分
100% 米粉のスコーン

米油 • キビ砂糖 • 豆乳 • 米粉 • ベーキングパウダー • レーズンなどのドライフルーツや、きな粉、あんこ、チョコなどなど
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