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材料

  1. 卵 ２
  2. ツナ缶 ２
  3. ハム １パッック
  4. スライスチーズ 適量
  5. きゅうり １本
  6. クリームチーズ 適量
  7. 鶏胸肉（グリル） １枚
  8. アボカド 半分
  9. レタス １枚
  10. ハニーマスタード（best foods) 適量

作り方

  1. 1

    卵とマヨネーズ
    ツナとマヨネーズ
    ハムとチーズ

  2. 2

    クリームチーズと
    きゅうり

  3. 3

    鶏胸肉グリルのスライスとアボカド、レタス＋ハニーマスタード（ゆで卵）

  4. 4

    鶏胸肉グリルすらいすとアボカド、レタス（ゆで卵）とハニーマスタード
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フランス、イギリス、で料理の勉強中。たくさんの魅惑的なフレンチの材料に囲まれて生活。でも、和食材が恋しくなる今日この頃。。。フレンチが和食のようにヘルシーに作れればいいのにと思って研究中。
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