
バンバンジーサラダ

MOA食育ネット日出 @cook_40112271
ヘルシーで高タンパク。食欲のない季節でもあっさり食べれちゃいます!
このレシピの生い立ち
第11回食育セミナーH19.8.28のレシピです。
バンバンジーサラダ
ヘルシーで高タンパク。食欲のない季節でもあっさり食べれちゃいます!
このレシピの生い立ち
第11回食育セミナーH19.8.28のレシピです。
作り方
- 1
鶏ささみはラップをして、沸騰したお湯に入れる。
火が通ったら取り出し、粗熱を取り、細かく裂く。(筋は取りだす) - 2
もやしを湯がく。
- 3
①②と、千切りにしたきゅうり、ミニトマトをボウルに入れ、Aのドレッシングを混ぜ合わせる。
- 4
ちぎったレタスの上に③を乗せる。
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