ちくわは斜めの輪切り。
ピーマンは縦半分に切り、ヘタ・タネを取り横細切りに。
ツナは軽くオイルをきっておきます。

フライパンでごま油（私はもったいないので(笑)①のツナ缶のオイルを使います）を熱し、ちくわ・ピーマンを炒めます。

ボウルに★の調味料を入れ、よくかき混ぜておきます。

ちくわ・ピーマンに軽く焦げ目がついたら、アツアツのうちに③のボウルに入れ、オイル切りしたツナも加え、よく和えます。

出来上がり☆