簡単!ブロッコリーと鶏肉の豆乳グラタン

はやみちゃん @cook_40034649
ひとつの鍋で簡単にできる豆乳グラタンです。豆乳のほのかな風味と、ブロッコリーの茎のほくほく食感が美味しい一品。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーがたくさんあって、茎まで食べたかったし、豆乳が残っていたので、こういう組み合わせになりました。
簡単!ブロッコリーと鶏肉の豆乳グラタン
ひとつの鍋で簡単にできる豆乳グラタンです。豆乳のほのかな風味と、ブロッコリーの茎のほくほく食感が美味しい一品。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーがたくさんあって、茎まで食べたかったし、豆乳が残っていたので、こういう組み合わせになりました。
作り方
- 1
たまねぎは薄切りにし、鶏むね肉は一口大に切る。
- 2
ブロッコリーの茎は皮をむき、房は小房に分けて茹でる。茎は一口大に切る。
- 3
フライパンにバターを溶かし、中火でたまねぎ・鶏むね肉を順に炒める。
- 4
小麦粉をふり入れ、具材に絡めるように炒める。しっとりなったら、豆乳を加え、混ぜながら煮、とろみが出てきたら、ブロッコリーを加え、塩・コショウで味を調える。
- 5
耐熱容器に③を入れて、粉チーズをふり、オーブントースターで4,5分焼き目がつくまで焼く。
コツ・ポイント
最初に具材を炒めて、小麦粉を絡ませるように炒めると 豆乳を一度に加えてもダマになりません。
似たレシピ
-
-
-
-
-
簡単♪鶏肉とエリンギの豆乳味噌グラタン 簡単♪鶏肉とエリンギの豆乳味噌グラタン
ごろっと鶏肉入りのグラタン♡豆乳味噌のまろやかなソースにコリコリ食感のエリンギが美味しい♪ホワイトソースは不要!フライパンひとつで完成するので、誰でも簡単にグラタンが作れますよ。 管理栄養士ゆきぼむ -
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17974769