■糖質制限■おからツナマヨサラダ簡単朝昼
あお３１５０ @cook_40052487
女子の強い味方イソフラボン様と野菜を盛大に☆ご飯にもパンにもお酒にも◎栄養満点部活ご飯にも◎ポテトサラダ妄想にも最適です
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
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女子の強い味方イソフラボン様と野菜を盛大に☆ご飯にもパンにもお酒にも◎栄養満点部活ご飯にも◎ポテトサラダ妄想にも最適です
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
作り方
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おからは、レンチン加熱殺菌して冷まします♪キャベツときゅうりは、塩もみして水気をしぼります☆あとは全部をあえるだけです☆
- 2
【絶賛掲載中】ハムver.です(*´∀`)♪
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- 3
【絶賛掲載中】ハム＆チーズver.です(*´∀`)♪
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コツ・ポイント
マヨネーズをあまりたくさん入れたくない方は、酢や塩で調整してくださいε=┏( ・_・)┛糖質制限中の方は、思う存分入れてくださいー(*￣ー￣)
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