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へべすとしらすのシンプルパスタ
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へべすとしらすのシンプルパスタ-レシピのメイン写真

へべすとしらすのシンプルパスタ

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

暑い日にぴったり!!へべすでさっぱり仕上げたパスタです☆
【旬食べる Miyazaki 平日食堂】
このレシピの生い立ち
【レシピ】
野菜ソムリエコミュニティ宮崎
ジュニア野菜ソムリエ 外山絵理

暑い日にぴったり!!へべすでさっぱり仕上げたパスタです☆
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へべすとしらすのシンプルパスタ

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

暑い日にぴったり!!へべすでさっぱり仕上げたパスタです☆
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暑い日にぴったり!!へべすでさっぱり仕上げたパスタです☆
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材料

2人分
  • へべすの絞り汁 大さじ2
  • パスタ 160g
  • 鶏ささみ 1本
  • しらす 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • オリーブ油 大さじ2
  • 塩 適量
  • パルメザンチーズ お好みで
  • 黒こしょう お好みで
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作り方

  1. 1

    鍋にたっぷり湯を沸かし、しっかりめに塩を入れてパスタを茹でる。(湯2Lにつき、塩大さじ1.5)

  2. 2

    鶏ささみを耐熱皿にのせ、塩少々と酒をかけ、ラップをしてレンジで2分程加熱し、粗熱をとって身をほぐしておく。

  3. 3

    パスタが茹であがる少し前に、フライパンに、オリーブ油・しらす・鶏ささみ・塩ひとつまみを入れ、温める程度で弱火にかける。

  4. 4

    フライパンの火を止め、へべすの絞り汁を加え、更に茹でたパスタを加え、絡めたら完成☆

  5. 5

    ※お好みで、へべすの輪切り・皮、パルメザンチーズ、黒こしょうをトッピングしてください。

コツ・ポイント

ポイント☆
パスタを茹でる際、好みで潰したニンニクを入れて茹でると、ほんのり香りがついて美味しいです。

一見不思議な組み合わせですが、へべすの爽やかな香りと酸味がほどよいアクセントになります♪お好みの食材を加えて作るのもオススメです♪

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JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421
2016/09/05 06:49に公開
宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/
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このレシピのキーワード

パスタ しらす ささみ 酒 へべす

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