アボカドとピーマンのふわとろスムージー

Name: アボカドとピーマンのふわとろスムージー
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 1個; アボカド 半分; バナナ １本; レモン汁 大さじ１; 氷 3個; 水 ５０cc

Elly’s @cook_40042265

アボカドをいれるとミルクシェイクのような濃厚な味わいになります。
このレシピの生い立ち
スムージーにアボカドをいれるととろみが付いてもったりするので。

アボカドとピーマンのふわとろスムージー

Elly’s @cook_40042265

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材料

ピーマン 1個
アボカド半分
バナナ１本
レモン汁大さじ１
氷 3個
水５０cc

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作り方

1

ブレンダーに全てを等してなめらかになるまで回します。
2

ふんわりとろりとした食感のスムージーです。

コツ・ポイント

お好みで甘味料を足して下さい。

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つくれぽ

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Elly’s @cook_40042265

2016/09/06 07:43に公開

簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電（バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等）にお任せの手抜き料理が得意分野＾＾；2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪　家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日＾＾；

このレシピのキーワード

スムージーバナナアボカドピーマン

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