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食物繊維たっぷり!!ダイエット♥クッキー
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食物繊維たっぷり!!ダイエット♥クッキー-レシピのメイン写真

食物繊維たっぷり!!ダイエット♥クッキー

☆ひよこ日和☆
☆ひよこ日和☆ @cook_40108069

スロージューサーのりんごの搾りかすをつかって!
食物繊維たっぷり!ダイエットにもってこいのクッキーを作りました!

このレシピの生い立ち
スロージューサーででたカスがもったいなかったので使いました!

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☆ひよこ日和☆
☆ひよこ日和☆ @cook_40108069

スロージューサーのりんごの搾りかすをつかって!
食物繊維たっぷり!ダイエットにもってこいのクッキーを作りました!

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材料

30枚くらい
  • 薄力粉
  • 砂糖、はちみつ、きび砂糖etc 30g(大さじ2)
  • どれかお家にあるものを使ってください! 今回は三温糖をつかいましたが
  • 甘みのあるものならなんでも大丈夫です!
  • ココナッツオイル 30g(大さじ2)
  • りんごの搾りかす 4個分(約100g)
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作り方

  1. 1

    材料をすべて混ぜます!

    • 食物繊維たっぷり!!ダイエット♥クッキー作り方1写真
  2. 2

    手でこねていきます

    • 食物繊維たっぷり!!ダイエット♥クッキー作り方2写真
  3. 3

    このくらいまとまればOK!

    • 食物繊維たっぷり!!ダイエット♥クッキー作り方3写真
  4. 4

    180度のオーブンで25分ほど焼きます!

    • 食物繊維たっぷり!!ダイエット♥クッキー作り方4写真
  5. 5

    このくらいの焼き色になればOK!
    りんごの水分量により焼き時間が多少前後します!

    • 食物繊維たっぷり!!ダイエット♥クッキー作り方5写真

コツ・ポイント

粉は振るわなくてOK!
りんごも皮付きのものをスロージューサーにかけたのをつかっています!
りんごのほかにもにんじん、梨、桃、アーモンドなど様々な食材で代用可能です!

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☆ひよこ日和☆
☆ひよこ日和☆ @cook_40108069
2016/09/03 05:41に公開
ヘルシー料理!スパイス料理!簡単に出来るものアップしていきます!
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このレシピのキーワード

クッキー りんご はちみつ 薄力粉

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