ご飯に!鶏むね肉と長ネギの大葉 照り焼き

331ミミイ @331_mimii_
鶏むね肉と長ネギ、大葉タレの照り焼きです*゚
作り置きやお弁当、おつまみにも(^o^)
このレシピの生い立ち
鶏むね肉の、作り置きおかずに(^_^)
長ネギと大葉でさっぱりと♪
ご飯に!鶏むね肉と長ネギの大葉 照り焼き
鶏むね肉と長ネギ、大葉タレの照り焼きです*゚
作り置きやお弁当、おつまみにも(^o^)
このレシピの生い立ち
鶏むね肉の、作り置きおかずに(^_^)
長ネギと大葉でさっぱりと♪
作り方
- 1
大葉は、千切りにする。
- 2
タレの材料を、混ぜておく。
- 3
長ネギは、3cm幅くらいの、斜め切りにする。
- 4
鶏むね肉は、一口大の削ぎ切りにする。
- 5
フライパンに油(写真は、フライパン用ホイル使用です)をひいて熱し、鶏むね肉を中火~強火で焼く。
- 6
軽く焼き目が付いたらひっくり返し、鶏むね肉の両面をサッと焼く。
- 7
鶏肉の上に乗せるようにして、長ネギを入れる。
- 8
蓋をして、弱火で10分蒸し焼きにする。
- 9
長ネギがしんなりしたら、蓋を取って、タレを加える。
- 10
強火にしてタレを煮立て、全体に絡める。
- 11
*写真は、洗うときに楽なのと、ノンオイル調理が出来るので、焼くときにフライパン用ホイルを使っています。
コツ・ポイント
鶏肉の色が換わったら、長ネギを乗せて、蓋をして蒸し焼きにすると、鶏むね肉がしっとり仕上がります。
タレは、最後にサッと絡めて下さい(^^)
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