混ぜて焼くだけ!ヘルシーチーとろ豆腐焼き

193ママ♪
193ママ♪ @cook_40110747

わが家の家呑みおつまみの定番☆
材料も少なく簡単でヘルシー♪
フワフワで一人で一皿食べれちゃう(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
居酒屋のチーズとろろ焼きを再現しようと思ったんですが、どうせなら簡単ヘルシーにボリュームアップしてみようと思い作りました(^_^)v

混ぜて焼くだけ!ヘルシーチーとろ豆腐焼き

わが家の家呑みおつまみの定番☆
材料も少なく簡単でヘルシー♪
フワフワで一人で一皿食べれちゃう(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
居酒屋のチーズとろろ焼きを再現しようと思ったんですが、どうせなら簡単ヘルシーにボリュームアップしてみようと思い作りました(^_^)v

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材料

グラタン皿2枚分
  1. 豆腐 1丁
  2. 山芋 10cmくらい
  3. ★顆粒だし 大さじ2
  4. ★醤油 大さじ1
  5. ピザ用チーズ かるく3握りくらい

作り方

  1. 1

    豆腐は軽く水切りしておきます

  2. 2

    豆腐をボウルに入れて潰してペーストにします(適当で大丈夫!)

  3. 3

    ②のボウルに山芋をすりおろして入れる

  4. 4

    ③に★とピザ用チーズを一握り分入れてよく混ぜる

  5. 5

    ④を耐熱皿に入れて表面を平らにならして、ピザ用チーズを2握りくらい表面にパラパラと乗せます

  6. 6

    トースターで5分~10分様子を見ながら表面がきつね色になるまで焼いたら完成♪

コツ・ポイント

山芋の粘りが弱い(水っぽい)時は豆腐の水切りをしっかりと、粘りが強い時は豆腐の水切り無しとか調節して下さい!
味の濃さもチーズの塩気を考えてチーズ入れる前に味見して調節してみて下さいね☆
冷めると固くなってくるので焼きたてをハフハフ食べて♪

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193ママ♪ @cook_40110747
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シンプル・簡単・ずぼら大好き♪お酒大好き夫・食べ盛りの13歳長男&11歳次男・結構大食い7歳長女・同じ物が食べられるようになったのに好き嫌い多めの口達者3歳三男の全員が満足して食べてくれるよう毎日格闘中☆フルタイム復帰して相変わらず掲載は休憩状態(T_T)でも家族の健康の為にもなるべく色んな料理に挑戦して、たくさんの栄養を届けたいと出来る範囲で奮闘中ですp(^-^)qのんびりやっていくのでよろしくお願いします☆
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