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サラダ油で!コンパクト*スイートポテト
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サラダ油で!コンパクト*スイートポテト-レシピのメイン写真

サラダ油で!コンパクト*スイートポテト

麻疹騙り
麻疹騙り @cook_40115410

バター・マーガリン未使用!手軽に作れるスイートポテトです。小さめサイズ・甘さ控えめで一口おやつにも(^_-)-☆!
このレシピの生い立ち
さつまいもを貰ったのでスイートポテトを作ろうとしたら、バターもマーガリンも家に無く・・・
サラダ油で作れないかと考えた結果、このレシピになりました!

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麻疹騙り
麻疹騙り @cook_40115410

バター・マーガリン未使用!手軽に作れるスイートポテトです。小さめサイズ・甘さ控えめで一口おやつにも(^_-)-☆!
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材料

2~3人分
  • さつま芋 約250g(中サイズ2本)
  • 砂糖 25g
  • サラダ油 25g
  • 牛乳 少々(なくてもOK)
  • 卵黄(塗り用) 1個分
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作り方

  1. 1

    さつま芋を耐熱皿or耐熱容器に入れて、レンジで蒸します。爪楊枝がスッと楽に通るくらいがベスト。

    • サラダ油で!コンパクト*スイートポテト作り方1写真
  2. 2

    皮を剥きます。ピーラーでやっていますが、剥けそうなら手でもOK。とても熱いので注意(^^;

  3. 3

    適度な大きさに切ったあと、ボウルに入れてつぶします。

    • サラダ油で!コンパクト*スイートポテト作り方3写真
  4. 4

    つぶしたあと、裏ごしします。
    ※食感の好み・時間の有無によっては、この工程は飛ばしてもOKです。

    • サラダ油で!コンパクト*スイートポテト作り方4写真
  5. 5

    砂糖・サラダ油を入れてよく混ぜます。
    ※家の砂糖が固まっていたので粉糖を入れていますが、もちろん普通の砂糖でOKです!

    • サラダ油で!コンパクト*スイートポテト作り方5写真
  6. 6

    様子を見ながら牛乳を入れ、混ぜます。
    ※べちゃべちゃになりすぎないよう注意!場合によっては入れなくてもOKです。

  7. 7

    6~7cmくらいに成形して、トレーに載せます。

    • サラダ油で!コンパクト*スイートポテト作り方7写真
  8. 8

    卵黄を塗ります。たっぷりと塗りましょう!

    • サラダ油で!コンパクト*スイートポテト作り方8写真
  9. 9

    余熱無し、200℃のオーブンで15分焼きます。

  10. 10

    完成!!

    • サラダ油で!コンパクト*スイートポテト作り方10写真

コツ・ポイント

お砂糖・油・牛乳はしっかり混ぜましょう!
裏ごしすると食感が滑らかになるだけでなく、材料が混ざりやすくなったり、成形しやすくなったりなかなか良いです!
食感に抵抗がない・時間がある方はぜひ裏ごししてみてください(^^♪

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麻疹騙り
麻疹騙り @cook_40115410
2016/09/07 16:20に公開

このレシピのキーワード

スイートポテト さつま芋 牛乳 卵黄

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