★水菜とかにかまでダイエット白滝サラダ★

みすけちゃん
みすけちゃん @cook_40039061

白滝でダイエットサラダ★練り胡麻がしっかり白滝に絡んでくれます^ω^

このレシピの生い立ち
★蓮根と水菜のごま山葵和え和風サラダ★ID:17934229のアレンジレシピ(^ω^)

★水菜とかにかまでダイエット白滝サラダ★

白滝でダイエットサラダ★練り胡麻がしっかり白滝に絡んでくれます^ω^

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材料

  1. ★醤油 小1
  2. 白滝 180g
  3. ★山葵 チューブ4cm〜
  4. かにかま 8本
  5. ★白練りごま 大2
  6. 水菜 1束
  7. ★本だし粉末 小1/2弱

作り方

  1. 1

    白滝をしっかり水切りし、★を合わせておく。

  2. 2

    かにかまは裂いて、水菜は3cm程度に切る。

  3. 3

    【1】と【2】を和える。

コツ・ポイント

ボールに★を合わせておいて、そこに白滝・水菜・かにかまを入れて和えると混ぜやすいです(´∀`)

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みすけちゃん
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ゆで卵も作れなかったけど、今では料理が大好きです*
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