白菜セロリりんごサラダ

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

シャリシャリした食感が良いサラダです。
セロリも爽やかな香りで嫌み無く美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
旬の白菜を生で沢山食べたくて作りました。
セロリも入って香りよく子どもでも食べれるように仕上げました。

白菜セロリりんごサラダ

シャリシャリした食感が良いサラダです。
セロリも爽やかな香りで嫌み無く美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
旬の白菜を生で沢山食べたくて作りました。
セロリも入って香りよく子どもでも食べれるように仕上げました。

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材料

4人分
  1. 白菜 200g
  2. りんご 90g
  3. セロリ 90g
  4. コーン缶 1/2缶
  5. 小さじ1/2
  6. てん菜糖 小さじ2
  7. EXオリーブオイル 大さじ2
  8. お酢 大さじ2

作り方

  1. 1

    セロリは筋をピーラーで取って斜め薄切りにする。りんごは芯を取って薄切りにする。

  2. 2

    白菜は長さ6センチ位で薄切りにして塩を振り軽く揉む。

  3. 3

    白菜が少ししんなりしたら1とコーン、調味料を加え和える。
    30分以上置いておくと良い。

  4. 4

    食べる際に器に盛って完成。

コツ・ポイント

セロリはなるべく薄く切って下さい。
その方が他の具材とも馴染みやすく、食べやすくなります。

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山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
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初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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