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秋到来!レンジで簡単♪さんまの甘辛丼!
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秋到来!レンジで簡単♪さんまの甘辛丼!-レシピのメイン写真

秋到来!レンジで簡単♪さんまの甘辛丼!

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

さんまの季節です!!レンジで簡単にできる、お手軽さんま丼。甘辛味が絶品です!
このレシピの生い立ち
加熱時間は、お使いの電子レンジに合わせて、調整してください。

スーパーでいかにも新鮮なさんまを発見!!思わず飛びついてしまいました(笑)やっぱり秋はさんまが食べたい!!!今回はごはんと一緒に楽しめる甘辛味です!

さんまの季節です!!レンジで簡単にできる、お手軽さんま丼。甘辛味が絶品です!
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スーパーでいかにも新鮮なさんまを発見!!思わず飛びついてしまいました(笑)やっぱり秋はさんまが食べたい!!!今回はごはんと一緒に楽しめる甘辛味です!

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秋到来!レンジで簡単♪さんまの甘辛丼!

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

さんまの季節です!!レンジで簡単にできる、お手軽さんま丼。甘辛味が絶品です!
このレシピの生い立ち
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スーパーでいかにも新鮮なさんまを発見!!思わず飛びついてしまいました(笑)やっぱり秋はさんまが食べたい!!!今回はごはんと一緒に楽しめる甘辛味です!

さんまの季節です!!レンジで簡単にできる、お手軽さんま丼。甘辛味が絶品です!
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材料

米1合分
  • 米 (洗米後、30分~1時間浸水させる) 150g
  • 水 200㏄
  • さんま 1尾
  • 片栗粉 大さじ1
  • 下味調味料 (以下、よく混ぜておく)
  • ・しょうゆ 大さじ1
  • ・しょうがしぼり汁 大さじ1
  • 煮込み調味料 (以下、よく混ぜておく)
  • ・しょうゆ 大さじ2
  • ・酒 大さじ1
  • ・みりん 大さじ1
  • ・酢 大さじ1
  • ・砂糖 大さじ2
  • ・下味調味料 残った分
  • ・しょうが千切り 1片
  • 仕上げ
  • ・小口ねぎ 適量
  • ・粉山椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    さんまは腹ワタをだし、4等分する。キッチンペーパーで余分な水分を拭き、下味調味料に15分程度漬け込む。

  2. 2

    米はサッとザルにあげて水を切る。すぐにドンジャポネ本体に入れ、水を入れる。

    • 秋到来!レンジで簡単♪さんまの甘辛丼!作り方2写真
  3. 3

    さんまに片栗粉をまぶす。さんまの下味調味料は煮込み調味料とあわせる。

    内鍋にさんまを入れ、煮込み調味料を回しかける。

    • 秋到来!レンジで簡単♪さんまの甘辛丼!作り方3写真
  4. 4

    本体の上に内鍋をセットし、蓋をして、電子レンジ600W 11分加熱する。

    米はさっくり混ぜ、さんまは上下をそっと返す。

  5. 5

    本体の上に内鍋をセットし、蓋をして、600W 2分加熱する。

    そのまま5分程度蒸らす。

    • 秋到来!レンジで簡単♪さんまの甘辛丼!作り方5写真
  6. 6

    丼にごはんをよそい、小口ねぎをのせる。さんま、しょうがを盛る。煮汁を回しかけ、再度小口ねぎを盛る。お好みで粉山椒を振る。

    • 秋到来!レンジで簡単♪さんまの甘辛丼!作り方6写真

コツ・ポイント

今回は炊飯に特化したシリコンスチーマーを使用しています。一般的な容器は吹きこぼれることがあります。2段での同時調理もできるので、時短にもつながります!

メトレ フランセHP:http://maitre-francais.com/

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メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256
2016/09/09 00:26に公開
フランスデザインのシリコンスチーマー『メトレ フランセ』を使った簡単レシピです。冷蔵庫にある食材や旬の食材で、おいしい簡単ごはんを作りましょう!
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このレシピのキーワード

丼 片栗粉 さんま 酒 こねぎ 山椒 しょうが 米

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