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豚こまで節約メニュー!メインな野菜炒め!
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豚こまで節約メニュー!メインな野菜炒め!-レシピのメイン写真

豚こまで節約メニュー!メインな野菜炒め!

ごはんばんざい
ごはんばんざい @cook_40104375

豚こまでもただの野菜炒めにならないよボリュームをつけました!お肉をぎゅっとして唐揚げ状にすることで、食べた時柔らか~です
このレシピの生い立ち
お安い豚こまでも豪華、ボリュームあるメニューができないかと考えました。お肉をから揚げ風に仕上げることで、柔らかくもなりボリュームもあります。1人何個か決めて作ると、盛り付けもスムーズですよ。

豚こまでもただの野菜炒めにならないよボリュームをつけました!お肉をぎゅっとして唐揚げ状にすることで、食べた時柔らか~です
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お安い豚こまでも豪華、ボリュームあるメニューができないかと考えました。お肉をから揚げ風に仕上げることで、柔らかくもなりボリュームもあります。1人何個か決めて作ると、盛り付けもスムーズですよ。

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豚こまで節約メニュー!メインな野菜炒め!

ごはんばんざい
ごはんばんざい @cook_40104375

豚こまでもただの野菜炒めにならないよボリュームをつけました!お肉をぎゅっとして唐揚げ状にすることで、食べた時柔らか~です
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お安い豚こまでも豪華、ボリュームあるメニューができないかと考えました。お肉をから揚げ風に仕上げることで、柔らかくもなりボリュームもあります。1人何個か決めて作ると、盛り付けもスムーズですよ。

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材料

3人分
  • 豚こま 300g
  • 砂糖、しょうゆ、片栗粉 大さじ1
  • しょうが 少々
  • もやし 1パック
  • 人参 3㎝(レンジでチンする)
  • 長ネギ 5㎝斜め切り
  • キャベツ 1/4
  • 味噌、しょうゆ、みりん 大さじ1
  • 砂糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    味噌、しょうゆ、みりん、砂糖の合わせ調味料を用意しておく。

    • 豚こまで節約メニュー!メインな野菜炒め!作り方1写真
  2. 2

    豚こまは下味、片栗粉をもみ込み、3㎝大の大きさに手でちぎりながらぎゅっと握り、油を多目に熱したフライパンで揚げ焼きに。

    • 豚こまで節約メニュー!メインな野菜炒め!作り方2写真
  3. 3

    焼けた豚肉はキッチンペーパーに上げる。そのまま、さっと拭いたフライパンで野菜炒めを作る。

    • 豚こまで節約メニュー!メインな野菜炒め!作り方3写真
  4. 4

    焼き目がついたら裏返し、両面こんがりやき火を通し、キッチンペーパーに上げて油を切る。

    • 豚こまで節約メニュー!メインな野菜炒め!作り方4写真
  5. 5

    野菜すべて合わせてを強火で炒め、塩コショウ、砂糖少々加え、好みの加減まで炒める。

    • 豚こまで節約メニュー!メインな野菜炒め!作り方5写真
  6. 6

    炒めた野菜はボールにとっておく

    • 豚こまで節約メニュー!メインな野菜炒め!作り方6写真
  7. 7

    フライパンにお肉と野菜炒めを一緒にもどして、合わせ調味料を回しいれ強火でさっと絡める。

    • 豚こまで節約メニュー!メインな野菜炒め!作り方7写真
  8. 8

    お肉をメインにみせて盛り付ける。

    • 豚こまで節約メニュー!メインな野菜炒め!作り方8写真

コツ・ポイント

お肉と野菜炒めを別々に炒めるのがポイント!最後に合わせることで、野菜のしゃきしゃきを残せます。

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ごはんばんざい
ごはんばんざい @cook_40104375
2015/04/16 14:58に公開
栄養士ママです。好き嫌いの多い我が子に勝つメニュー作り、日々頑張ってます。
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし 片栗粉 にんじん キャベツ 豚こま 味噌 しょうが 長ネギ

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