ピーマンと人参入り豆腐鶏バーグ★離乳食完了期

R君ママ @cook_40095282
卵、牛乳、塩胡椒不使用!冷凍保存可能ですので離乳食を完了したお子様にどうぞ!
このレシピの生い立ち
ピーマンを食べさせるために作りました!
ピーマンと人参入り豆腐鶏バーグ★離乳食完了期
卵、牛乳、塩胡椒不使用!冷凍保存可能ですので離乳食を完了したお子様にどうぞ!
このレシピの生い立ち
ピーマンを食べさせるために作りました!
作り方
- 1
にんじんとピーマンをみじん切りして、フライパンで軽く火を通して皿に移して熱を冷ます
- 2
豆腐はキッチンペーパーで水分を取ります。(電子レンジで加熱して水分を飛ばす方法でも良し)
- 3
ボウルに鶏ミンチ、粗熱をとったピーマンとにんじん、豆腐、鰹節を入れる
- 4
パン粉を少しずつ入れながらこねて、お好みの柔らかさにして下さい。
- 5
フライパンにオリーブオイルを入れ、形を作ったバーグを並べ弱火〜中火でゆっくり表と裏を蓋をして焼きましょう。
- 6
火が通れば出来上がり!熱がとれたらサランラップで包み、ジップロックの中にまとめて入れて冷凍保存できます。
コツ・ポイント
・にんじんとピーマンは火を通しておくこと
・ピーマンは中にある白い部分を取り除くだけで苦味を抑えれます
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