野菜と挽肉のジャージャー丼

こと味
こと味 @cook_40051402

ジャージャー麺をご飯で丼にアレンジ☆野菜入りの肉あんがご飯に絡んで美味しい!ちょっぴりピリ辛でご飯が進みます♪
このレシピの生い立ち
野菜も摂れる肉あんでジャージャー丼にしました☆フレッシュなトマトも入れてさっぱりと♪

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材料

2人分★1人分640kcal
  1. ご飯 2膳
  2. 豚ひき肉 150g
  3. じゃがいも 1個
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. 長ネギ(青い部分も入れて) 15cm
  6. ♦A
  7. ♦豆板醤 小さじ1/2
  8. ♦中華だし 小さじ1/2
  9. ♦しょうゆ 大さじ1
  10. ♦ケチャップ 大さじ1
  11. ♦砂糖 少々
  12. おろしにんにく 少々
  13. おろししょうが 少々
  14. 塩こしょう 少々
  15. 小麦粉 大さじ1
  16. ごま 少々
  17. 水とき片栗粉 適量
  18. トッピング
  19. レタス 2枚
  20. かぼちゃ 6切れ
  21. トマト 1/2個

作り方

  1. 1

    じゃがいも、玉ねぎ、長ネギは5mm幅のみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、ひき肉を炒めて塩こしょうで味付けし、小麦粉を加えて炒める。

  3. 3

    長ネギ、おろしにんにく、おろししょうがを加えて炒め、じゃがいも、玉ねぎも加えて炒める。

  4. 4

    ♦Aを加えて混ぜながら炒め合わせる。

  5. 5

    水とき片栗粉(水100ccに片栗粉大さじ1/2程度)を加えてとろみをつける。

  6. 6

    ご飯の上に、レタス、焼きかぼちゃ、刻んだトマトをトッピングして完成!

  7. 7

    今回かぼちゃは少量の油で焼きました。トッピングはお好みの野菜で☆

コツ・ポイント

ひき肉はしっかり塩こしょうをかけて炒めておくと下味が付いて美味しく仕上ります☆
水とき片栗粉は普段より水多めで♪とろみある肉あんに仕上ります☆
辛いものが好きな方は豆板醤を増やして調節してください♪

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レシピ作者

こと味
こと味 @cook_40051402
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キッチンに立つことが大好き!おいしいと食べてもらうことに幸せを感じます♫*フードコーディネーター*栄養士*ジュニアベジタブル&フルーツマイスター*アンバサダー作ってたのしい食べておいしいみんなが幸せになれるようなレシピをのせていきます♩ブログ*http://ameblo.jp/kotomi28/Fb*http://www.facebook.com/kotomi.no.kitchen
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