きゅうりとツナの塩昆布和え☆
HappyKoron @cook_40040178
さっぱりしたサラダ仕立てです。
簡単に作れますよ♪
このレシピの生い立ち
カロリー控えめで旨みがあり満足できるレシピを考えてみました。
きゅうりとツナの塩昆布和え☆
さっぱりしたサラダ仕立てです。
簡単に作れますよ♪
このレシピの生い立ち
カロリー控えめで旨みがあり満足できるレシピを考えてみました。
作り方
- 1
きゅうりはスライサーで薄く切り塩をふりかけ軽く揉んでしばらく置く。水気が出てきたら軽く絞る。
- 2
玉ねぎは薄くスライスして水につけ辛味をとり、ザルに上げ水気を切っておく。シーチキンは油又は水気を切っておく。
- 3
ボールに①②を入れて軽く塩コショウし、塩昆布も加えて混ぜ合わせる。器に盛って出来上がり。
コツ・ポイント
塩昆布の量で塩コショウの量を加減してください。
水っぽくならないように①の手順は省かないで下さいね。
お料理暦40数年(小学生からしています)。皆様のおかげで楽しくお料理させてもらっています。 お菓子作りも大好き。 普通の家庭料理（和食中心）ばかりですが、良かったらのぞいて見て下さいね。関西同盟☆ No.27ドジの会☆No.9おっちょこちょいの会☆No.17
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17992775
