お弁当にもう1品!レンジで甘辛ピーマン

こてたす
こてたす @cook_40080558

火を使わずに作れる簡単お弁当メニュー♪
我が家の1歳児も大好物です(*^_^*)
このレシピの生い立ち
お弁当に手軽に作れる野菜のおかずを追加したくて(*^_^*)

お弁当にもう1品!レンジで甘辛ピーマン

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お弁当に手軽に作れる野菜のおかずを追加したくて(*^_^*)

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材料

  1. ピーマン 1個
  2. シーチキン 作り方2,4参照
  3. 醤油 小さじ1/2
  4. 砂糖 小さじ1/2
  5. ごま 少々

作り方

  1. 1

    ピーマンを細切りにし耐熱皿に入れる。

  2. 2

    1にフタを全部開けきらずカチッとだけした状態で4,5回押してシーチキンの汁をかける。

  3. 3

    ラップをふわっとかけて電子レンジで約1分加熱する。

  4. 4

    3にシーチキンを箸で一掴みぐらいと砂糖と醤油を入れかき混ぜてさらに30秒加熱。

  5. 5

    ごま油をからめて完成です(*^_^*)

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こてたす
こてたす @cook_40080558
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7歳♂3歳♀の子供を持つ専業主婦です♡つくれぽ頂けるとすごーく嬉しいです(^^♪
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