まず、にんじんを短冊切りにします。

短冊切りしたにんじんを電子レンジでおよそ1分温めます。(時間短縮のため)

次にたまねぎをくし形切りにします。

フライパンで切ったたまねぎ、にんじんを炒めます。

たまねぎがしんなりしてきたら、豚肉を炒めます。

ミートソースを5に加え、からめていきます。

絡めたら、チーズをまんべんなく振りかけ、火を中火～弱火にして蓋をしてチーズが溶けるまで煮込みます。

チーズが完全に溶けたらお皿に盛り付けます。

ブロッコリーを1口サイズに切り、にんじん同様電子レンジで温めます。

沸騰した鍋の中にブロッコリーと塩大さじ1を入れ、2～3分ほど茹でます。

茹でたら、ざるで水気をしっかり切ります。

8で盛り付けた皿のフチにブロッコリーを飾り付けていきます。

仕上げに、トマトをくし切りし、9と同様に盛り付けたら、完成です。