豆腐で簡単♡南瓜のクリームパスタ

ゆゆ☆mama
ゆゆ☆mama @cook_40055682

美味しいよ~♡カロリー低いよ~♡わざわざ生クリーム買わなくて良いよ~♡いいことづくめの南瓜とベーコンのクリームパスタです
このレシピの生い立ち
生クリームも豆乳もなく、ホワイトソースを作るのも面倒…ってときは豆腐を使います。材料の組み合わせで豆腐臭さはなく美味しく仕上がり、簡単なので、よく作ります

豆腐で簡単♡南瓜のクリームパスタ

美味しいよ~♡カロリー低いよ~♡わざわざ生クリーム買わなくて良いよ~♡いいことづくめの南瓜とベーコンのクリームパスタです
このレシピの生い立ち
生クリームも豆乳もなく、ホワイトソースを作るのも面倒…ってときは豆腐を使います。材料の組み合わせで豆腐臭さはなく美味しく仕上がり、簡単なので、よく作ります

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材料

2人ぶん
  1. パスタ 180g
  2. オリーブ 大さじ2
  3. ベーコン 4枚
  4. 南瓜 1/4個分
  5. 絹ごし豆腐 150g
  6. 50~80cc
  7. コンソメ 小さじ1
  8. 塩コショウ 適量
  9. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯に塩を1%いれ、沸かしておく。沸騰したら湯で時間通りにパスタをゆでる

  2. 2

    ベーコンは1㎝幅に、南瓜は3㎜幅に切っておく

  3. 3

    フライパンに大さじ2の油をひき、切ったベーコンと南瓜をじっくり中火から弱火で炒める、というよりは火を通す感じで焼く

  4. 4

    絹ごし豆腐をミキサーにかけるか泡立てきで滑らかに潰し豆腐クリームをつくる

  5. 5

    炒めたベーコンや南瓜に豆腐クリーム、水、コンソメを加えてよく炒め混ぜる(油と豆腐クリームが馴染むように)火は止めてもOk

  6. 6

    ゆでたパスタをからめ、塩コショウで味を整える

  7. 7

    皿に盛りつけブラックペッパーをふりかけ完成

コツ・ポイント

豆腐をしっかりクリーム状にする事位です。
玉にもならずホワイトソースより作りやすいですよ

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ゆゆ☆mama
ゆゆ☆mama @cook_40055682
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少しでも、安く、美味しいものを~と毎日台所で戦い、時折手抜きに見えない手抜きといった必殺技を使って楽しく過ごしております調理師、ふぐ処理資格、食育インストラクター1級ナチュラルフードコーディネーター幼稚園教諭保育士料理検定2級ゆゆのお家~poco a poco home cooking というブログ書いてます♪ゆゆpoco で検索!Instagramはtakagaki_chisato で検索♡
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