糖質オフ*キノコのクリームパスタ

ローカーボハウス
ローカーボハウス @cook_40099316

糖質0g麺で作るクリームパスタ!糖質は2.2g☆
このレシピの生い立ち
糖質制限中でもクリームパスタが食べたくて。

糖質オフ*キノコのクリームパスタ

糖質0g麺で作るクリームパスタ!糖質は2.2g☆
このレシピの生い立ち
糖質制限中でもクリームパスタが食べたくて。

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材料

1人分【糖質2.2g/1人】
  1. ハーフベーコン 1パック
  2. ぶなしめじ 1/4パック
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. 生クリーム 大さじ2
  5. 糖質0g麺 1袋
  6. バター 10g
  7. 少々
  8. 粗挽き黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    フライパンに分量外のオリーブオイルを入れ、ベーコンとぶなしめじを炒める。

  2. 2

    マヨネーズと生クリームを加えて混ぜ、よく水切りした麺を入れる。

  3. 3

    麺が温まりほどよい水分量になったら、バターを加えて火を止める。

  4. 4

    塩、粗挽き黒胡椒を加えて、軽く混ぜて完成。

コツ・ポイント

☺︎画像は粉チーズをかけたもの。
☺︎糖質が気にならなければ、玉ねぎを入れても。

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2015年9月から肉・卵・チーズを中心とした糖質制限生活をスタート!実践した人だけが分かる体の変化に驚き、今では家族全員が糖質セイゲニスト☆『薬に頼らない選択肢があること』『糖質制限は美味しく楽しく続けられること』、レシピ発信を通して広めていきます!2017年9月、糖質オフスイーツのレシピ本出版!ブログ:http://ameblo.jp/my-low-carb-recipe/
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