木綿豆腐とスパムをつぶして♪
昆布だしで味付け&水気を出したゴーヤを入れて
チャンプルー風～沖縄風～白和え( ＾∀＾)
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプルーの炒めないバージョン

沖縄風～白和え(・∀・)人(・∀・)

コンロも電子レンジも不使用の暑くない
eco&時短&ヘルシーな
ビタミンたっぷり♪美容効果抜群の白和え(*≧∀≦*)