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レンズ豆のピクルス
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レンズ豆のピクルス-レシピのメイン写真

レンズ豆のピクルス

マキ食堂
マキ食堂 @cook_40107250

そのまま食べても、オニオンスライスとサラダにも、スープにも、フムスにも
このレシピの生い立ち
レンズ豆のピクルスが好きだったので、簡単に作れるレシピで、思いついたらすぐ作れるように。

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材料

作りやすい分量
  1. レンズ豆 150g
  2. タマネギ 1/8個
  3. 酒 大1
  4. 塩 小2
  5. 白ワインビネガー 100cc
  6. 水 150cc
  7. 鷹の爪 1本
  8. オールスパイスか好みのスパイス 少し
  9. ローリエ 1枚
  10. ニンニク 1かけ
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作り方

  1. 1

    レンズ豆を弱火で15〜20分茹でます。
    柔らかくならない程度。
    タマネギと水を切ったレンズ豆を瓶に入れます。

  2. 2

    白ワインビネガー、酒、水、鷹の爪、ニンニク、ローリエ、オールスパイスを入れて、弱火で温めます。
    沸騰させない程度。

  3. 3

    ピクルス液を瓶に注ぎ、冷めたら冷蔵庫に保存します。

コツ・ポイント

材料さえあればすぐできて、スープやサラダにも使えて便利な保存食です。

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マキ食堂
マキ食堂 @cook_40107250
2016/09/10 08:00に公開
簡単、楽しいおうちごはんで健康に。料理には砂糖は使わないようにしています。
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