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レンジでチンで完成！ツナピーマン
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レンジでチンで完成！ツナピーマン-レシピのメイン写真

レンジでチンで完成！ツナピーマン

みっちゃんyc
みっちゃんyc @cook_40096879

とにかく簡単で、味が染みて美味しいです！
このレシピの生い立ち
ガスが空いていなくて、レンジでやってみたら、美味しくできました。

とにかく簡単で、味が染みて美味しいです！
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ガスが空いていなくて、レンジでやってみたら、美味しくできました。

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レンジでチンで完成！ツナピーマン

みっちゃんyc
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とにかく簡単で、味が染みて美味しいです！
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ガスが空いていなくて、レンジでやってみたら、美味しくできました。

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材料

2〜3人分
  • ピーマン 6個
  • ツナ缶 1缶
  • ☆ゴマ油 大さじ1
  • ☆めんつゆ 大さじ1.5
  • いりごま 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ピーマン、☆の調味料をボールに入れる

  2. 2

    ラップをかけてレンジで2分

  3. 3

    さっとかき混ぜて、さらにレンジで2分

  4. 4

    皿に移し、いりゴマをかける

  5. 5

    完成！！

コツ・ポイント

めんつゆはだし醤油などでもOKです。
途中で味見して、お好みでかけても大丈夫〜！

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みっちゃんyc
みっちゃんyc @cook_40096879
2016/09/10 03:56に公開

このレシピのキーワード

ツナ ピーマン

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