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お豆腐香る♡とうもろこしのポタージュ♬
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お豆腐香る♡とうもろこしのポタージュ♬-レシピのメイン写真

お豆腐香る♡とうもろこしのポタージュ♬

✩kurumilk✩
✩kurumilk✩ @cook_40110582

甘〜いトウモロコシをお豆腐と豆乳で仕上げた、
ヘルシーで美容効果も満点のスープです*\(^o^)/*
健康生活にもぜひ♡

このレシピの生い立ち
トウモロコシの甘みを生かした
身体に優しいスープを飲みたかったので♡

甘〜いトウモロコシをお豆腐と豆乳で仕上げた、
ヘルシーで美容効果も満点のスープです*\(^o^)/*
健康生活にもぜひ♡

このレシピの生い立ち
トウモロコシの甘みを生かした
身体に優しいスープを飲みたかったので♡

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お豆腐香る♡とうもろこしのポタージュ♬

✩kurumilk✩
✩kurumilk✩ @cook_40110582

甘〜いトウモロコシをお豆腐と豆乳で仕上げた、
ヘルシーで美容効果も満点のスープです*\(^o^)/*
健康生活にもぜひ♡

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トウモロコシの甘みを生かした
身体に優しいスープを飲みたかったので♡

甘〜いトウモロコシをお豆腐と豆乳で仕上げた、
ヘルシーで美容効果も満点のスープです*\(^o^)/*
健康生活にもぜひ♡

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トウモロコシの甘みを生かした
身体に優しいスープを飲みたかったので♡

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材料

4人分
  • とうもろこし 1本
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • 出し汁(レシピID: 17997984) 150cc
  • 豆乳 200cc
  • 豆腐(絹がオススメ、木綿でも○) 150g
  • ごま油 適量
  • 塩コショウ 適量
  • パセリ(仕上げ用) 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りに、
    とうもろこしは茹でで身をそぎとっておく。
    (芯も使うので取っておいてね)

    • お豆腐香る♡とうもろこしのポタージュ♬作り方1写真
  2. 2

    ごま油を熱したフライパンに玉ねぎを入れ、
    弱火でじっくり炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしてきたところで
    出し汁・とうもろこし・芯・塩コショウを加え、
    弱火で15分煮る。

    • お豆腐香る♡とうもろこしのポタージュ♬作り方3写真
  4. 4

    火を止め、芯を取り除き、
    豆乳とお豆腐を加える。

    • お豆腐香る♡とうもろこしのポタージュ♬作り方4写真
  5. 5

    ミキサーでしっかりと撹拌して
    完成〜(*^◯^*)♬

    • お豆腐香る♡とうもろこしのポタージュ♬作り方5写真
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✩kurumilk✩
✩kurumilk✩ @cook_40110582
2016/09/12 07:17に公開
健康食大好きの、21歳アクティブガール♡本当に安心して食べられる、ヘルシーで身体の喜ぶご飯が食べたい!!オーガニック & シンプルにこだわり、素材の味を生かした手づくり料理を楽しんでいますッ\(^o^)/身体に優しいレシピ、みんなに楽しんでもらえますように♡♡
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このレシピのキーワード

ポタージュ 豆乳 とうもろこし 玉ねぎ 豆腐

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