鶏しめじアスパラのサッパリ炒め♪

わたもも
わたもも @cook_40046355

サッパリ味なので、パクパクいけちゃいます☆
このレシピの生い立ち
アスパラをたくさんいただいたので、中華風にサッパリ炒めてみました!

鶏しめじアスパラのサッパリ炒め♪

サッパリ味なので、パクパクいけちゃいます☆
このレシピの生い立ち
アスパラをたくさんいただいたので、中華風にサッパリ炒めてみました!

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材料

2人分
  1. 鶏肉(胸かもも) 1枚
  2. しめじ 1袋
  3. アスパラ(太め) 5,6本
  4. 小麦粉 適量
  5. にんにく(チューブ) 少々
  6. 適量
  7. ◆鶏がらの素 大さじ1
  8. ◆酒 大さじ2
  9. ◆塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉に塩、こしょう、小麦粉を振っておく。
    アスパラを適当な大きさに切り、しめじはいしづきを切ってばらしておく。

  2. 2

    鶏肉を先に皮を下にして焼き、色が付いてきたら返す。両面色が付くように焼き、一旦取り出す。

  3. 3

    フライパンをキッチンペーパーでふき取り、油・にんにく・アスパラ・しめじを炒める。
    ◆の調味料は混ぜておく。

  4. 4

    4に鶏肉を戻し、混ぜておいた◆の調味料を加減しながら入れてサッと炒める。
    完成!

コツ・ポイント

アスパラは太めを使用したので、細めで作る場合は多めに入れてもいいかも知れません☆

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