鶏むね肉のめんつゆ炒め♪

Limu♡
Limu♡ @cook_40087432

むね肉なのにしっとり~♪水菜もしゃきしゃき♪
このレシピの生い立ち
いつもの甘辛味や味噌味などからちょっと違う味を試したいと思ってめんつゆ登場!!大成功でした!

鶏むね肉のめんつゆ炒め♪

むね肉なのにしっとり~♪水菜もしゃきしゃき♪
このレシピの生い立ち
いつもの甘辛味や味噌味などからちょっと違う味を試したいと思ってめんつゆ登場!!大成功でした!

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 2枚
  2. 水菜 1/2袋
  3. ニンニク 1片
  4. 少々
  5. 胡椒 少々
  6. ゴマ 適宜
  7. 適宜
  8. 片栗粉 適宜
  9. めんつゆ 2倍濃縮大さじ3
  10. 大さじ3
  11. 砂糖 大さじ1
  12. 白ゴマ 適宜

作り方

  1. 1

    水菜は3㎝くらいの長さに切り、むね肉は食べやすい大きさにそぎ切りし、おろしニンニク、塩、胡椒、ゴマ油、酒で下味をつける。

  2. 2

    めんつゆ、水、砂糖を合わせておく。

  3. 3

    フライパンにゴマ油を熱し①のむね肉に片栗粉をまぶしほぐしながら入れて炒める。

  4. 4

    全体的に火が通ったらめんつゆ、水、砂糖を合わせた合わせ調味料を一気に加えて全体に絡めていく。

  5. 5

    完全に肉に火が通り、合わせ調味料がトロッとなったら火を止め、水菜を加えてサッと混ぜ合わせ器に盛り付ける。

  6. 6

    仕上げにゴマを散らしたら出来上がり。

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Limu♡
Limu♡ @cook_40087432
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毎日バタバタと時間がなーい!!でも簡単に美味しくをモットーに楽しくキッチンに立っています♪ほとんどが目分量で料理してしまうので自分への覚書と思って残しておきます(笑)
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