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れんこん餅

minoria
minoria @cook_40049104

もちもち低カロリー。 煮物用のれんこんが余ったら作ってみましょう。
このレシピの生い立ち
テポーレのサイトで紹介されていたレシピを韓国風にしてみました。

れんこん餅

もちもち低カロリー。 煮物用のれんこんが余ったら作ってみましょう。
このレシピの生い立ち
テポーレのサイトで紹介されていたレシピを韓国風にしてみました。

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材料

2人分
  1. れんこん 中5cm(150gくらい)
  2. 白ねぎ 10cm
  3. にら 6本
  4. 片栗粉 大3
  5. 少々
  6. ごま 大1
  7. ポン酢 おこのみ
  8. コチュジャン おこのみ
  9. レモン おこのみ

作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむいてすりおろし、耐熱容器に入れ、ラップはせずに電子レンジで40秒ほどチンします。

  2. 2

    白ねぎとにらは、みじん切りにしたら、
    ビニール袋に入れ、片栗粉、塩をいれて混ぜます。これをれんこんに加えます。

  3. 3

    ごま油を中火にかけ、4等分してスプーンでフライパンに落とし、3分焼きます。こんがり焼けたら裏返し、2分焼きます。

  4. 4

    両面に焼き色が付いたらできあがり。
    コチュジャン&レモン、またはポン酢でいただきます!

コツ・ポイント

●チンしたれんこんに水分が残っていても、気にせず次のステップに進んでOK!
●粉類は、直接レンコンに加えるのではなく、先に野菜に絡めてから混ぜると、ダマにならずに簡単に混ざります。

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大阪生まれの大阪育ち。料理は東京での一人暮らしと同時にスタート。スープが好きです。
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