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かぼちゃのホットスティック◎
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かぼちゃのホットスティック◎-レシピのメイン写真

かぼちゃのホットスティック◎

OSONO
OSONO @cook_40077729

甘いかぼちゃをライスペーパーで包んで揚げてみました!パリッとモチッと揚げたてが最高!!温かいうちに食べてください!!
このレシピの生い立ち
生春巻きを作っていて、ふと揚げてみたらどうなるんだろうと思い作ってみました。ライスペーパーなので小麦アレルギーの方でも食べられますよ!

甘いかぼちゃをライスペーパーで包んで揚げてみました!パリッとモチッと揚げたてが最高!!温かいうちに食べてください!!
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かぼちゃのホットスティック◎

OSONO
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甘いかぼちゃをライスペーパーで包んで揚げてみました!パリッとモチッと揚げたてが最高!!温かいうちに食べてください!!
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生春巻きを作っていて、ふと揚げてみたらどうなるんだろうと思い作ってみました。ライスペーパーなので小麦アレルギーの方でも食べられますよ!

甘いかぼちゃをライスペーパーで包んで揚げてみました!パリッとモチッと揚げたてが最高!!温かいうちに食べてください!!
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材料

8本分
  • かぼちゃ 150㌘
  • はちみつ 10㌘
  • 水 50㌘
  • マーガリン 5㌘
  • ライスペーパー 大4枚
  • 揚げ油 適量
  • 霧吹きを用意
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを皮付きのまま1cm幅に切って、はちみつ、水と一緒に鍋に入れ蓋をして、やわらかくなるまで約10分ほど加熱する。

    • かぼちゃのホットスティック◎作り方1写真
  2. 2

    水気がなくなったらマーガリンを加え、フォークの背でざっくりつぶす。

    • かぼちゃのホットスティック◎作り方2写真
  3. 3

    ライスペーパーの両面に霧を吹く。やわらかくなる前に半分に折って2枚にする。

    • かぼちゃのホットスティック◎作り方3写真
  4. 4

    2のかぼちゃをのせて、春巻きの要領で巻く。

    • かぼちゃのホットスティック◎作り方4写真
  5. 5

    180度の油でさっと揚げる。

    • かぼちゃのホットスティック◎作り方5写真

コツ・ポイント

かぼちゃは皮付きのまま食べましょう!皮にはβカロチンがたくさん含まれているそうです。
ライスペーパーを半分にする時は霧を吹いてすぐ半分に折ると綺麗にできます。
高温の油でさっと揚げるのがコツです。

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OSONO
OSONO @cook_40077729
2008/11/03 06:46に公開
***********  「食べる」=「生きる」***********体に良くヘルシーなレシピ考案中☆「食」でみんなに幸せを与えられる人になりたいです!!作るのも食べるのも大好き!!
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このレシピのキーワード

かぼちゃ ライスペーパー はちみつ

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