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トマトとツナのペペロンチーノ
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トマトとツナのペペロンチーノ-レシピのメイン写真

トマトとツナのペペロンチーノ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

フレッシュトマトとツナのスパゲッティーニ。大葉と醤油で少し和風イタリアン風に仕上げました
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パスタが食べたかったので

フレッシュトマトとツナのスパゲッティーニ。大葉と醤油で少し和風イタリアン風に仕上げました
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パスタが食べたかったので

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トマトとツナのペペロンチーノ

☆すいか☆
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フレッシュトマトとツナのスパゲッティーニ。大葉と醤油で少し和風イタリアン風に仕上げました
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材料

1人分
  • トマト 1個
  • ツナ缶 55g
  • 大葉 1枚
  • 醤油 小さじ1/3
  • パスタ 1人前
  • ニンニク味神器いR 1/2かけt
  • 鷹の爪 1/2本
  • オリーブオイル お好み
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作り方

  1. 1

    トマトはヘタを取り2cm程度の角切りにする

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、製品表示の方法で、パスタを茹で、ザルに上げる(表示時間より1,2分短め)(茹で汁をカップにとっておく)

  3. 3

    フライパンに、ツナ缶の油(大さじ2)と鷹の爪、にんにくを入れ弱火にかける。

  4. 4

    にんにくの香りがたてばトマト、塩・胡椒を振り強火で炒める

  5. 5

    フライパンにパスタの茹で汁(お玉1杯程度)を加え、続けてパスタも加え、醤油を加え風味づけし、塩・胡椒で味をととのえる

  6. 6

    切った大葉を散らし、食卓でお好みでオリーブオイルをかけてどうぞ

  7. 7

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています

    • トマトとツナのペペロンチーノ作り方7写真

コツ・ポイント

②と③は同時進行で。
トマトの皮が気になる方は湯剥きして下さい。
シンプルですので、美味しいトマトを使って下さい

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2013/02/14 04:45に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ ツナ 大葉 トマト パスタ にんにく トウガラシ

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