お野菜たっぷり♡ラタトゥイユ♡

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614

野菜をたっぷり摂れる、美味しくて嬉しいラタトゥイユ♡シンプルな調味料と材料で、野菜本来の甘さや旨味を活かしました☆*+
このレシピの生い立ち
外食で野菜不足になりがちの旦那様に、美味しく沢山お野菜を食べてもらいたいな、と…♡冷蔵庫にストックできるお惣菜として思いつきました♡^_^

お野菜たっぷり♡ラタトゥイユ♡

野菜をたっぷり摂れる、美味しくて嬉しいラタトゥイユ♡シンプルな調味料と材料で、野菜本来の甘さや旨味を活かしました☆*+
このレシピの生い立ち
外食で野菜不足になりがちの旦那様に、美味しく沢山お野菜を食べてもらいたいな、と…♡冷蔵庫にストックできるお惣菜として思いつきました♡^_^

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材料

2〜3人分
  1. トマト 1.5個
  2. セロリ 1本
  3. 玉ねぎ 15g
  4. しめじ 1/2袋
  5. イエローパプリカ 1個
  6. オリーブオイル 小さじ1
  7. 塩胡椒 小さじ1/4〜
  8. お砂糖 小さじ1/4〜
  9. ガーリックパウダー 適量
  10. お好みのチーズ

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、セロリの茎、パプリカ、トマトは1cm角に、セロリの葉は一口大に、しめじはほぐしておく。

  2. 2

    ボウルなどに、炒め順に用意しておくと調理の際便利です♡

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱して、玉ねぎ、セロリの茎、パプリカ、しめじ、セロリの葉の順に炒めていく。

  4. 4

    3に程よく火が通ったらトマトを加える。水分が減ったら、都度水を大1加える。

  5. 5

    4が煮詰まってきたら、塩胡椒、お砂糖で味付けをする。

  6. 6

    火を止めてちぎったスモークチーズを散らし、余熱を通して完成です♡

コツ・ポイント

お野菜が焦げないよう、炒める際は手早く、様子を見ながら調理なさってください♡チーズはあお好みでアレンジなさってください♡白ワイン、トーストやパスタにも合います☆*+

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ご覧くださりありがとうございます♡2023秋に結婚して主婦になりました優しい旦那さんと幸せに暮らしています30歳の時に身体を壊し、それを機に食材や栄養について基礎から勉強しました笑うこと、食べることは生きる源だと実感しました私のレシピで多忙な旦那さんだけでなく、同じ境遇の方達の助けになれば嬉しいなとレシピ作りを再開しましたご覧頂けたら幸いですどうぞ宜しくお願いします⭐︎✳︎
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